要提高比赛的自信和决心，国内足球运动员可以进行以下心理训练：1.目标设定：制定明确的比赛和个人目标，将其分解为可衡量的小目标，逐步实现，增强自信心。
要提高比赛的自信和决心，国内足球运动员可以进行以下心理训练：
1. 目标设定：制定明确的比赛和个人目标，将其分解为可衡量的小目标，逐步实现，增强自信心。
2. 自我评价：及时对比赛表现进行客观评价，发现自己的优点和不足，积极总结经验教训，改进不足之处。
3. 观念调整：矫正消极的思维方式，建立积极乐观的信念，相信自己能够完成任务和克服困难。
4. 刻意练习：通过有目的和有挑战性的练习，提高技术和战术水平，增加实战经验，增强自信心和决心。
5. 积极自我暗示：在比赛前、比赛中和比赛后通过正向自我暗示来增强自信心，例如对自己说：“我能行！”“我有能力踢好这场比赛！”
6. 控制情绪：学会管理情绪，应对压力和挫折，保持冷静和专注，避免情绪波动对比赛产生负面影响。
7. 建立良好的团队关系：与队友和教练建立积极、支持性的关系，共同分享成功和困难，互相鼓励和支持。
8. 规律生活：保持良好的作息习惯、饮食和休息，充分恢复体能和精神状态，增强比赛时的自信和决心。
9. 观摩学习：观看顶级球员的比赛和训练视频，学习其自信和决心的表现方式，借鉴其成功经验。
10. 寻求专业帮助：如有需要，可以咨询心理专家或与团队的心理教练合作，获取更专业的支持和指导。