具体的动作表现为，运动员面朝上方的高低杠躺下，双手握住杠子，双腿伸直离开地面，身体平行于地面悬挂。最后，运动员再通过上肢和核心的力量控制，将身体缓慢地从垂直位置降低回悬挂状态，完成一次卧式撑杆动作。在比赛中，运动员的表现将会被评判员根据技术动作的完整性、难度、控制力和动作的流畅度等方面进行评分。因此，对于体操运动员来说，训练和掌握卧式撑杆动作是非常重要的。
卧式撑杆是体操项目中的一个经典动作，是体操运动员在高低杠上完成的动作之一。它的动作特点是运用力量和平衡的结合，既需要有较强的上肢、核心力量和肌肉控制能力，又需要保持身体的平衡和稳定性。
具体的动作表现为，运动员面朝上方的高低杠躺下，双手握住杠子，双腿伸直离开地面，身体平行于地面悬挂。然后，运动员通过上肢的力量与核心力量的协同作用，将身体从悬挂状态推起，使背部和臀部离开地面，将双腿延伸到垂直于地面的位置，并保持身体的平衡。最后，运动员再通过上肢和核心的力量控制，将身体缓慢地从垂直位置降低回悬挂状态，完成一次卧式撑杆动作。
卧式撑杆是体操项目中难度较大的动作之一，要求运动员具备强大的力量和稳定性。在比赛中，运动员的表现将会被评判员根据技术动作的完整性、难度、控制力和动作的流畅度等方面进行评分。因此，对于体操运动员来说，训练和掌握卧式撑杆动作是非常重要的。