網球也需要快速反應，但球速相對乒乓球較慢，並且球場空間較大，反應的時間稍長一些。然而，網球也需要在面對不同類型的球拍對手進行快速的適應和反應，因此網球仍然可以有效地提高反應速度。綜上所述，乒乓球對反應速度和快速反應的要求更高，但網球也可以很好地提高反應速度。最佳的選擇取決於個人的興趣和特點。
網球和乒乓球都能提高反應速度，但這兩種運動所需求的反應速度是不同的。
乒乓球是一個非常快節奏且需要快速反應的運動，球速快且球拍進攻迅速，在短時間內需要快速做出反應，因此乒乓球對反應速度的訓練相對更強。
網球也需要快速反應，但球速相對乒乓球較慢，並且球場空間較大，反應的時間稍長一些。然而，網球也需要在面對不同類型的球拍對手進行快速的適應和反應，因此網球仍然可以有效地提高反應速度。
綜上所述，乒乓球對反應速度和快速反應的要求更高，但網球也可以很好地提高反應速度。最佳的選擇取決於個人的興趣和特點。