练跆拳道更适合提高身体灵活性。跆拳道是一项高强度的搏击运动，强调腿部和上肢的爆发力和协调性，需要进行大量的踢、蹬、闪避和攻击动作，因此可以增强身体的灵活性、敏捷性和协调性。而太极拳则偏重于身心合一、放松舒缓，注重气的调养与运用，技巧相对较简单，对身体的灵活性提升相对有限。
练跆拳道更适合提高身体灵活性。跆拳道是一项高强度的搏击运动，强调腿部和上肢的爆发力和协调性，需要进行大量的踢、蹬、闪避和攻击动作，因此可以增强身体的灵活性、敏捷性和协调性。而太极拳则偏重于身心合一、放松舒缓，注重气的调养与运用，技巧相对较简单，对身体的灵活性提升相对有限。所以，如果你想提高身体的灵活性，跆拳道会更适合你。