羽毛球和乒乓球哪个更适合提高手指灵活性？

在乒乓球比赛中，运动员需要频繁地使用手指进行拍球和控制球的方向和力度，因此乒乓球的训练有助于增强手指的敏捷性和灵活性。

乒乓球更适合提高手指灵活性。在乒乓球比赛中，运动员需要频繁地使用手指进行拍球和控制球的方向和力度，因此乒乓球的训练有助于增强手指的敏捷性和灵活性。而羽毛球虽然也需要运用手指进行拍球动作，但相比之下，乒乓球对手指的灵活性要求更高。