中国健美运动的崛起是多方面因素的结果。其次，健美赛事在中国的推广和普及也起到了积极的促进作用。此外，中国健美选手在国际赛事中取得的优异成绩也增加了健美运动的知名度和吸引力。过去几年，中国选手在国际健美大赛中屡创佳绩，为中国健美运动争得了荣誉和认可，进一步推动了该运动的发展。
中国健美运动近年来确实有了快速的发展和崛起的趋势。这主要得益于国内健身行业的快速发展和市场需求的增长，以及中国健美选手在国际健美赛事中的优异表现。
中国健美运动的崛起是多方面因素的结果。首先，随着人们生活水平的提高和健身意识的普及，越来越多的人开始注重身体健康和外貌形象，因此健美运动成为了一种受欢迎的健身方式。
其次，健美赛事在中国的推广和普及也起到了积极的促进作用。中国健美协会为了推动健美运动的发展，举办了一系列的比赛和赛事，提供了一个展示自己身体素质和风采的平台，吸引了更多的人参与其中。
此外，中国健美选手在国际赛事中取得的优异成绩也增加了健美运动的知名度和吸引力。过去几年，中国选手在国际健美大赛中屡创佳绩，为中国健美运动争得了荣誉和认可，进一步推动了该运动的发展。
至于中国健美运动的锻炼方式，一般包括以下几个方面：
1. 力量训练：力量训练是健美运动的核心，通过举重、杠铃、哑铃等器械训练来增加肌肉力量和体型。
2. 有氧运动：有氧运动如跑步、游泳、健身操等可以提高心肺功能和燃烧脂肪，帮助塑造身材。
3. 饮食控制：健美运动重视健康饮食，合理控制热量摄入，并注重蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的搭配。
4. 拉伸训练：健美运动强调身体的柔韧性和灵活性，经常进行拉伸训练来保持身体的舒展和灵活。
5. 平衡训练：健美运动注重身体各部位的均衡发展，进行整体性的训练来塑造完美的体型。
总体而言，中国健美运动的崛起和发展离不开国内健身行业的发展、比赛推广、选手成绩的提升等因素的推动，同时也得益于健美运动本身的多样性和对身体健康的关注。