目标应该是具体、可实现和有挑战性的，计划和时间表则应该是可行和适应个人能力的。这包括进行必要的体能训练、技术训练和心理训练。总之，要突破自己的极限并与他人较量，需要充分了解自己的能力和技能，制定明确的目标和计划，建立基础和技能，寻求专业教练和指导，不断挑战自己和接受失败，并与其他人合作和较量。
要突破自己的极限并与他人较量，在极限运动中，有几个重要的方面需要注意：
1. 对自己的身体和技能有充分的了解：首先，了解自己的身体状态以及能力和技能的限制是非常重要的。这可以通过专业的培训和指导来实现，以确保你的身体和技能在挑战过程中能够得到有效地锻炼和发展。
2. 设定明确的目标和计划：制定明确的目标，并为达到这些目标制定合理的计划和时间表。目标应该是具体、可实现和有挑战性的，计划和时间表则应该是可行和适应个人能力的。这可以帮助你专注于自己的训练和挑战，并为完成目标提供一个清晰的路径。
3. 建立坚实的基础和技能：在进行极限运动之前，建立一个坚实的基础和技能是非常重要的。这包括进行必要的体能训练、技术训练和心理训练。通过定期练习和训练，逐渐提升自己的能力，并将技能应用于实践中。
4. 寻求专业教练和指导：专业教练和指导员可以提供正确的技术指导、安全训练和心理支持。他们能够帮助你识别和克服潜在的问题，并指导你在挑战中保持正确的技术和态度。
5. 不断挑战自己并接受失败：要突破自己的极限，你需要不断地挑战自己并接受失败。失败是成功的一部分，通过从失败中学习和调整，你可以逐渐提高自己的能力和技巧。
6. 与其他人合作和较量：通过与其他有经验的运动员合作和较量，你可以学习和吸收他们的知识和经验。他们能够提供反馈和建议，并帮助你发展自己的技能。
总之，要突破自己的极限并与他人较量，需要充分了解自己的能力和技能，制定明确的目标和计划，建立基础和技能，寻求专业教练和指导，不断挑战自己和接受失败，并与其他人合作和较量。