以上只是一些推荐，具体选择应根据个人的地理位置和需求进行考虑。建议先了解教练的经验和课程内容，再根据个人喜好进行选择。
以下是国内一些动感单车教练和课程的推荐：
1. Zoe潘：她是中国首位室内单车教练，也是动感单车品牌SoulCycle的中国区首席教练。她的课程充满活力，音乐节奏强烈，同时也会加入一些体能训练以及动作指导。
2. Tri-1 Studio：这是上海一家专门提供动感单车课程的健身工作室。他们的课程有不同难度和音乐风格，同时也提供个性化建议和指导。
3. Kulture Cycle：这是北京一家动感单车工作室，他们的教练团队丰富多样，包括国内外资深教练。他们的课程包括有氧训练、踏频训练以及全身塑形等。
4. JOYRIDER：这是广州一家专业的动感单车工作室，他们提供各种类型的课程，包括有氧、间歇训练、力量和平衡等。他们的教练团队经验丰富，能够根据个人的需求提供个性化的训练建议。
以上只是一些推荐，具体选择应根据个人的地理位置和需求进行考虑。建议先了解教练的经验和课程内容，再根据个人喜好进行选择。