中国田径运动员的训练过程非常艰辛，他们需要经历长时间的持续训练，以提高体能和技术水平。此外，他们还需要进行长跑和间歇训练，以提高耐力和快速恢复能力。在训练过程中，中国田径运动员还会进行一系列的竞技训练，模拟比赛情境。他们会进行赛前准备，包括拉伸、热身和心理调整，以确保身体和心理状态的最佳状态。在比赛策略方面，中国田径运动员会根据自己的特点和对手的情况进行调整。
中国田径运动员的训练过程非常艰辛，他们需要经历长时间的持续训练，以提高体能和技术水平。他们通常需要每天进行多次的训练，包括跑步、力量训练、爆发力训练和灵敏度训练等。此外，他们还需要进行长跑和间歇训练，以提高耐力和快速恢复能力。
在训练过程中，中国田径运动员还会进行一系列的竞技训练，模拟比赛情境。他们会进行赛前准备，包括拉伸、热身和心理调整，以确保身体和心理状态的最佳状态。
在比赛策略方面，中国田径运动员会根据自己的特点和对手的情况进行调整。他们通常会制定一个详细的比赛计划，包括起跑策略、分段速度控制和最后的冲刺等。他们会针对不同的比赛项目进行不同的策略，例如在短跑项目中，他们会注重爆发力和起步速度；而在长跑项目中，他们会注重耐力和节奏控制。
此外，中国田径运动员会不断研究和学习国际上先进的训练和比赛策略，以提高自己的竞技水平。他们会观察其他优秀选手的比赛录像和技术细节，借鉴他们的成功经验，并加以改进和应用到自己的训练和比赛中。
总的来说，中国田径运动员通过艰辛的训练和科学的比赛策略，致力于提高自己的竞技水平，为国家争光。