中国田径选手的远动能力是指他们在长跑、马拉松或其他长距离赛事中的表现。但是需要注意平衡训练和休息，以免出现过度训练导致的伤病。这种训练可以提高运动员的心肺功能和耐力。运动员需要确保摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养物质，并合理安排饮食时间，保证能量和营养物质的有效补充。综上所述，中国田径选手的远动能力的提高需要科学的训练方法和专业的指导。
中国田径选手的远动能力是指他们在长跑、马拉松或其他长距离赛事中的表现。这种能力的提高需要科学的训练方法和专业的指导。
1. 培养基础耐力：远动能力的培养需要从基础耐力开始，包括长时间的有氧运动，如慢速长跑、长时间的游泳或骑车等。这样可以提高心肺功能和肌肉耐力。
2. 增加训练量和强度：为了提高远动能力，运动员需要逐渐增加训练的时间和强度。这可以通过增加跑步的里程数、增加训练次数或者增加训练强度来实现。但是需要注意平衡训练和休息，以免出现过度训练导致的伤病。
3. 进行间歇性训练：间歇性训练是指在有限时间内交替进行高强度和低强度的训练。这种训练可以提高运动员的心肺功能和耐力。例如，进行间歇性跑步训练，即快速跑步一段时间，然后轻松跑步一段时间。
4. 节奏训练：节奏训练可以帮助运动员提高长跑的稳定性和速度。运动员可以在训练中，按照一定的速度进行跑步，保持一定的节奏，提高跑步的效率和速度。
5. 重视核心力量训练：核心力量训练是指锻炼腹部、背部和臀部等核心肌群的训练。这种训练可以帮助提高跑步的稳定性和身体的控制力，从而提高远动能力。
6. 科学的营养摄入：良好的营养摄入对于提高远动能力至关重要。运动员需要确保摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养物质，并合理安排饮食时间，保证能量和营养物质的有效补充。
综上所述，中国田径选手的远动能力的提高需要科学的训练方法和专业的指导。通过基础耐力的培养、增加训练量和强度、间歇性训练、节奏训练、核心力量训练和科学的营养摄入，可以帮助他们提高远动能力。