通过这些训练和战略的综合运用，中国游泳队在国际比赛中取得了许多优异的成绩，不断提高和突破自己。
中国游泳队的精英训练与冲刺战略主要包括以下几个方面：
1. 强化基础训练：中国游泳队注重运动员的基础训练，包括水性培养、基础技术熟练度的提高以及耐力和力量的训练。这些基础训练为后期的专项训练打下坚实的基础。
2. 精细化专项训练：中国游泳队根据不同项目和运动员的特点制定个性化的专项训练计划，重点突破和提升每个运动员的优势项目。专项训练包括技术训练、速度训练和配速训练等，以提高运动员在比赛中的表现。
3. 营养和体能储备：中国游泳队注重运动员的营养和体能储备，通过科学的饮食安排和合理的营养补充，提高运动员的身体素质和抗疲劳能力。同时，也会进行体能训练，包括力量训练、腿部爆发力训练和柔韧性训练等，以增强运动员的爆发力和灵活性。
4. 战术和比赛策略：中国游泳队注重战术和比赛策略的制定和执行。根据对手的情况和比赛环境的变化，合理调整比赛策略，以迎合最佳战术。同时，也注重对对手的研究和分析，找到其弱点，制定相应的进攻策略。
5. 心理调节和压力管理：中国游泳队注重运动员的心理调节和压力管理。运动员经常会面临比赛的紧张和压力，因此，进行心理训练来提高运动员的心理素质，增强他们的自信心和集中力，对于提高他们在比赛中的表现至关重要。
通过这些训练和战略的综合运用，中国游泳队在国际比赛中取得了许多优异的成绩，不断提高和突破自己。