通过骑行，人体的肌肉得到锻炼，有助于增强力量和耐力。这种运动也能够帮助控制体重，减少脂肪含量，同时提高身体的代谢水平。骑行对大脑释放多巴胺和内啡肽等神经递质有积极影响，促进身心舒适和快乐的感觉。与自然环境的亲密接触也有助于减少压力和提升幸福感。这也有助于减少孤独感和社交隔离问题，增进人际交往和情感交流。综上所述，骑自行车既是一种环保的交通方式，又是一种促进身心健康的捷径。
中国自行车运动是一种环保的交通方式，对身心健康有许多益处，可以被视为一条捷径。以下是它们之间的关系：
1. 环保交通方式：自行车是一种零排放的交通工具，不会产生尾气和噪音污染，对空气质量有着积极的影响。相比汽车和摩托车，选择自行车出行可以减少碳排放和交通堵塞，有助于改善城市的环境质量。
2. 身体健康：骑自行车是一种有氧运动，可以有效增强心肺功能，并促进血液循环。通过骑行，人体的肌肉得到锻炼，有助于增强力量和耐力。这种运动也能够帮助控制体重，减少脂肪含量，同时提高身体的代谢水平。
3. 心理健康：自行车运动可以减轻压力、焦虑和抑郁症状，提高心情和情绪状态。骑行对大脑释放多巴胺和内啡肽等神经递质有积极影响，促进身心舒适和快乐的感觉。与自然环境的亲密接触也有助于减少压力和提升幸福感。
4. 社交互动：骑自行车可以促进社交互动，和朋友、家人或者其他骑行爱好者一同出行，增强社会支持和人际关系。这也有助于减少孤独感和社交隔离问题，增进人际交往和情感交流。
综上所述，骑自行车既是一种环保的交通方式，又是一种促进身心健康的捷径。通过选择自行车出行，不仅能够改善环境质量，还能够增强体力、提升心理健康，并促进社交互动。