参与体育培训的学生通常会制定计划，并且按计划进行训练。通过培训，学生们了解到定期锻炼的重要性，同时也学会了如何科学合理地进行锻炼和预防运动伤害。这方面的评估可以通过观察学生的生活习惯和健康状况来进行。
案例分享：
1. 北京市某中学开展了一项足球培训项目，为学校的足球俱乐部成员提供专业的训练。通过长期的培训，学生们的足球技术得到了显著提高，同时也增强了他们的团队合作能力和意志品质。其中一名学生还被国家青年足球队选中，成为了优秀的足球运动员。
2. 上海某体育培训机构开展了篮球培训课程，为青少年提供专业的篮球训练。通过系统的技术指导和个性化的训练计划，学生们的篮球水平得到了较大的提升，很多学生在学校的篮球比赛中取得了优异的成绩，并获得了奖项。
效果评估：
1. 通过参与体育培训，青少年的体质和运动能力得到了提升。他们身体素质的改善可以通过各种体能测试和比赛成绩来评估，比如说跑步速度和耐力等。
2. 青少年体育培训对于学生的心理发展也有积极的影响。培训中，学生们需要面对困难和挑战，通过努力和坚持克服困难，他们的意志品质和团队合作能力得到了提升。这些方面的进步可以通过观察学生的行为和态度来评估，比如说他们是否能够积极参与训练和与队友合作。
3. 另外，体育培训还可以帮助青少年培养自律和自信心。参与体育培训的学生通常会制定计划，并且按计划进行训练。他们在培训过程中的进步和获得的成就，会让他们更加自信和自豪。这方面的评估可以通过学生的自我评价和教师的评价来进行。
4. 此外，青少年体育培训还能够培养学生的良好的生活习惯和健康意识。通过培训，学生们了解到定期锻炼的重要性，同时也学会了如何科学合理地进行锻炼和预防运动伤害。这方面的评估可以通过观察学生的生活习惯和健康状况来进行。