国内田径运动员挑战世界纪录的速度和力量是很重要的因素。而力量训练也是至关重要的。国内田径运动员通常会进行重量训练，包括推动训练如深蹲、卧推，以及爆发力训练如抓举、挺举等。除了速度和力量，国内田径运动员还需要具备良好的耐力和灵活性。而灵活性训练如伸展运动和瑜伽可以帮助他们提高肌肉的伸展度和关节的灵活性，从而减少受伤的风险。
国内田径运动员挑战世界纪录的速度和力量是很重要的因素。
对于速度来说，国内田径运动员通常会进行训练以提高他们的爆发力和加速能力。他们会进行短跑、间歇训练，以及爆发力和加速度训练，以提高他们的起跑速度和冲刺速度。此外，他们还会进行专门的技术训练，如赛道上的弯道跑、技术细节的优化等，以确保他们在比赛中能够以最快的速度跑完全程。
而力量训练也是至关重要的。国内田径运动员通常会进行重量训练，包括推动训练如深蹲、卧推，以及爆发力训练如抓举、挺举等。这些训练能够帮助他们提高肌肉力量和耐力，使他们能够在长跑和长跳等项目中更好地发挥自己的实力。
除了速度和力量，国内田径运动员还需要具备良好的耐力和灵活性。耐力训练通常包括长跑、间歇训练和阻力训练，以提高他们持续跑步的能力。而灵活性训练如伸展运动和瑜伽可以帮助他们提高肌肉的伸展度和关节的灵活性，从而减少受伤的风险。
综上所述，国内田径运动员挑战世界纪录需要具备出色的速度和力量。他们需要通过专门的训练来提高自己的爆发力、加速度和肌肉力量，同时具备耐力和灵活性，以确保他们在比赛中能够以最佳状态发挥自己的潜力。