综上所述，全民健身操是塑造健康体魄的最佳选择，可以全面锻炼身体，提高心肺功能，增加灵活度，并且具有方便实施和社交互动的优势，适合各个年龄段的人群参与。
全民健身操是塑造健康体魄的最佳选择，因为它具有以下几个优势：
1. 全身运动：健身操包含了全身各个部位的运动，可以综合锻炼全身肌肉，增强体力和耐力。
2. 有氧运动：健身操强调节奏感和连续性的动作，可以有效提高心肺功能和耐力。
3. 灵活性：健身操的动作多样而灵活，可以根据个人的健康状况和能力进行调整，适合各个年龄段的人群参与。
4. 方便实施：健身操可以在室内或者室外进行，无需太多的器械和场地，可以根据个人的时间安排灵活进行。
5. 社交互动：健身操可以以团队或者群体的形式进行，增加社交互动和乐趣，更有助于坚持并享受运动的过程。
综上所述，全民健身操是塑造健康体魄的最佳选择，可以全面锻炼身体，提高心肺功能，增加灵活度，并且具有方便实施和社交互动的优势，适合各个年龄段的人群参与。