通过坚持适度的运动，身体的各个系统得到锻炼，增强免疫力，降低患病风险。综上所述，全民健身运动在中国的普及和推广，让越来越多的人追求健康的生活方式。
全民健身运动在中国的推广和普及，让越来越多的人意识到健康的重要性，并通过积极的参与来改善自己的身体状况。以下是全民健身运动让中国人更健康的几个方面：
1. 提升人们的健身意识：全民健身运动通过各种宣传和宣传活动，将健康意识渗透到每个人的日常生活中。人们开始重视自己的身体健康，关注运动和健身的重要性。
2. 促进社会参与和互动：全民健身运动通过组织各种形式的健身活动，鼓励人们积极参与，并促进社区、学校和工作场所之间的互动。这种互动可以鼓励人们相互支持和鼓励，提高整个团体的健康水平。
3. 减少慢性病的发病率：全民健身运动有助于减少慢性病的发病率，如心血管疾病、糖尿病和高血压等。通过坚持适度的运动，身体的各个系统得到锻炼，增强免疫力，降低患病风险。
4. 增强心理健康：全民健身运动不仅对身体健康有益，也对心理健康有积极影响。在运动中释放身体活动产生的压力和焦虑，提高人们的情绪和幸福感。
5. 建立良好的生活习惯：全民健身运动倡导健康的生活方式，如规律作息、健康饮食和戒烟限酒等。这些良好的生活习惯有助于提高人们的整体健康水平。
综上所述，全民健身运动在中国的普及和推广，让越来越多的人追求健康的生活方式。这对于提高整个国家的健康水平、减少慢性病的发病率、增强人们的心理健康以及培养良好的生活习惯都起到了积极的作用。