他们通常会依赖高蛋白质的饮食，以帮助肌肉修复和生长，并保持体重和体脂率在适当的范围内。
中国田径冠军的训练秘诀是多方面的，以下是一些常见的训练秘诀：
1.物理训练：田径运动需要强大的身体素质，包括爆发力、耐力和灵活性等。因此，冠军选手进行长跑、短跑、跳高、跳远、铅球等训练，并且每天进行大量的力量训练，改善他们的速度、力量和稳定性。
2.技术训练：田径项目的技术性非常高，冠军选手需要掌握正确的姿势、动作和技巧。他们通过模仿优秀选手的动作、专注于技术细节并接受专业的指导来提高自己的技术水平。
3.心理训练：冠军选手必须具备良好的心理素质，包括自信、耐力和对压力的适应能力。他们通过冥想、可视化、积极思考以及与心理专家交流等方式来训练自己的心理素质。
4.饮食和营养：合理的饮食和营养对于冠军选手的训练和竞技表现至关重要。他们通常会依赖高蛋白质的饮食，以帮助肌肉修复和生长，并保持体重和体脂率在适当的范围内。
5.休息和恢复：冠军选手在高强度训练之间注重休息和恢复。他们会给自己足够的时间来恢复疲劳和损伤，并定期进行康复训练，例如按摩、拉伸和物理治疗。
这些训练秘诀只是冠军选手的一部分，每个选手都有自己的训练方法和秘诀。最重要的是，他们都有相同的追求——不断努力和坚持追求卓越。