打网球需要迅速变换站位和身体姿势，对肌肉的伸展和灵活性有一定的要求。通过打网球，人们可以增强身体的协调和灵活性，提高身体素质。无论是单打还是双打，打网球需要和其他人合作进行比赛。综上所述，网球具有全面的运动属性，可以适应不同年龄层的人群，并且易于参与和进行。因此，网球被认为是一项全民健身运动。
网球是一项全民健身运动的原因有以下几点：
1. 网球是一项非常全面的运动，需要综合运动能力，如爆发力、协调性、灵活性和耐力等。这使得网球适合不同年龄层的人群，无论是儿童、青少年还是成年人，都可以从中获得全身的锻炼。
2. 网球可以随时随地进行。只需要一个网球场和球拍，就能够开始进行网球训练或比赛。不需要太多设备，也没有时间和地点的限制，这使得人们更容易参与其中。
3. 网球可以促进身体的协调性和灵活性。打网球需要迅速变换站位和身体姿势，对肌肉的伸展和灵活性有一定的要求。通过打网球，人们可以增强身体的协调和灵活性，提高身体素质。
4. 网球有助于锻炼心肺功能和耐力。网球比赛中需要快速奔跑、灵活转身，加上长时间的持续运动，可以使心肺功能得到有效锻炼，提高身体素质和耐力。
5. 网球可以提供社交交流的机会。无论是单打还是双打，打网球需要和其他人合作进行比赛。通过打网球，人们可以结识新朋友，加强社交关系，增加社交圈子，对于社交交流起到了积极的促进作用。
综上所述，网球具有全面的运动属性，可以适应不同年龄层的人群，并且易于参与和进行。它不仅可以提供全身的锻炼，同时还能促进人们之间的社交交流。因此，网球被认为是一项全民健身运动。