马拉松运动时，心率会增加，血液循环会加快，这样能够更好地供氧给身体各个部位。另外，马拉松运动对身体健康也有积极影响。马拉松是一种高强度的有氧运动，会消耗大量的热量，从而帮助控制体重和减少身体脂肪。此外，马拉松运动还可以增强骨骼密度，提高肌肉力量，增强身体的稳定性和协调性。最后，参与马拉松运动还能给人带来积极的心理影响。
马拉松运动的好处有很多，其中包括提高耐力和心肺功能。
首先，马拉松是一项长跑运动，需要参与者连续跑步几个小时才能完成比赛。通过长时间的持续运动，身体逐渐适应并提高自己的耐力水平。经常参加马拉松训练和比赛，可以帮助身体适应更高强度的运动，延长运动时间和距离。
此外，马拉松运动还可以有效提高心肺功能。长时间的有氧运动可以增强心血管系统的功能和耐受力。马拉松运动时，心率会增加，血液循环会加快，这样能够更好地供氧给身体各个部位。经常参与马拉松训练可以增加心肺系统的容量，提高氧气的摄取和利用效率，从而改善整体的心肺功能。
另外，马拉松运动对身体健康也有积极影响。马拉松是一种高强度的有氧运动，会消耗大量的热量，从而帮助控制体重和减少身体脂肪。此外，马拉松运动还可以增强骨骼密度，提高肌肉力量，增强身体的稳定性和协调性。
最后，参与马拉松运动还能给人带来积极的心理影响。马拉松需要长时间的坚持和意志力，通过克服困难和挑战完成比赛，可以增强自信心和毅力，提高心理素质。
总的来说，马拉松运动通过提高耐力和心肺功能，对身体健康有着很多好处。无论是身体上还是心理上，都可以获得积极的影响，使人更加健康、坚强和有自信心。