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受什么伤不能搞体育(一个篮球队员要受怎样的伤才再也不能打篮球?)

时间:2024-03-18 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 综合 文档下载

篮球远动员受到的脚伤大多数是膝盖和脚踝以及肌肉拉伤等,一般情况下只要休息和调养是会恢复的,但不能进行大运动量的活动,不过到了年龄大了以后会显示出走动不便的现象。扭伤了脚,建议马上不要活动,抬高患肢,另外再用冰敷受伤的位置。正常扭伤,没有伤到骨头的话,2~3周可痊愈。不过就算是例假,心脏病也是可以出席的啊,最多不运动。。

一个篮球队员要受怎样的伤才再也不能打篮球?

篮球远动员受到的脚伤大多数是膝盖和脚踝以及肌肉拉伤等,一般情况下只要休息和调养是会恢复的,但不能进行大运动量的活动,不过到了年龄大了以后会显示出走动不便的现象。因为膝盖和脚踝的伤主要是韧带受到的损伤,年轻时恢复的比较快是因为有的肌肉力量维持着,当年龄大了以后肌肉的力量降低后,韧带损伤所暴露的缺陷就显露出来,比如一个年轻人在搬动重物时,由于用力的不均,腰部被扭了一下感到腰酸,腰椎骨受到了一点小伤,过了几天就恢复了,由于没有及时治疗由此落下了腰伤,因为有腰肌的支撑,他并没有感到有什么不适。等年龄大了以后就会来感到腰部的无力,这是因为他的腰肌退化了,原来可以用来支撑的力量减少了,腰伤的现象就显露了。

体育生怎么受伤不能跑步

体育生训练的时候不注意如果扭伤之类的,都不能跑步。扭伤了脚,建议马上不要活动,抬高患肢,另外再用冰敷受伤的位置。等到24小时之后可以热敷或者用一些跌打中药跌打油之类的东西外用,建议先用跌打油,轻轻查一下患患处后再贴上跌打的药膏,或者跌打中药。正常扭伤,没有伤到骨头的话,2~3周可痊愈。

什么病可以不用上体育课??急

哈哈,基本体育课就是聊天的吧,不会有什么运动量。是因为自己孤单?没人和你一起么?
没有朋友的话很难熬。
不出席的我见过的有血糖低,也就是你那个头晕。不过就算是例假,心脏病也是可以出席的啊,最多不运动。。
我就是说说,不要介意。以后没体育了,还是去上上的好

背部肌肉受伤哪些体育运动最好不要做

锻炼背部肌肉的方法不能做了,如单杠引体向上、杠铃或哑铃划船等。

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