攀岩是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目,通常被归类为极限运动。对于户外营地攀岩课程的评价应包括教师评价、课程评价和青少年评价。相信每个人的学校都会举行一系列的体育运动活动,比如说校运会,运动会,体育文化节等等。有关体育锻炼的活动。这是一项非常锻炼人的核心力量的运动项目。在能保证安全的前提下,在学校进行攀岩运动可以帮助学生们缓解平时学习所带来的巨大压力。
户外营地攀岩课程体系构建是怎么样的?
攀岩是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目,通常被归类为极限运动。而户外营地攀岩通常是在绳索保护下的人工制造攀岩墙上进行的,其优点是降低了攀爬天然岩场的落石、坠落等危险,不受时间、气候等的影响,场地可以搭建在室内或室外,全年都可使用。
一,户外营地攀岩课程体系构建
(1)户外营地攀岩课程实施方法,在教学过程中,课程实施方法起着决定性的作用。课程目标的设计遵循因人而异、区别对待的原则,教学方法的选择也应与课程目标的设置相对应,针对不同的青少年区别对待。采用灵活的教学方式能吸引青少年积极参与活动,提高课程趣味性。因此,针对户外营地攀岩课程具体内容选择合适的教学方法。例如,讲述法:直接讲述攀岩的相关知识,介绍攀岩装备;直观法:直接观看攀岩项目,装备,攀岩过程;视频法:运用视频讲解攀岩动作,介绍攀岩项目、知识;示范法:直观示范攀岩的动作与技术;游戏法:放松心情,激发青少年兴趣与热情。
(2)户外营地攀岩课程评价方式,户外营地攀岩课程的评价应该是多维度、多方面的。对于户外营地攀岩课程的评价应包括教师评价、课程评价和青少年评价。教师评价应包含以下方面:仪表姿态、知识讲解、示范动作、教学方法、对青少年的态度、对青少年的关注度、沟通能力、表达能力、执行力、应变能力。青少年评价应包含以下方面:积极性、展示自我、沟通能力、表达能力、合作能力、团队意识、情绪管理、攻击行为、受挫后表现、课程关注度、课程参与度。课程评价应包含以下方面:课程结构是否合理、层次是否清晰、目标是否明确、内容是否符合青少年需求、课程效果、执行难度。
二,户外营地攀岩课程体系构建总结
在进行户外营地攀岩课程体系构建时,要清楚地了解营地教育的本质与特点,厘清课程体系构建所需的理论学科,即教育学、心理学、体育学。构建多维户外营地攀岩课程体系时,需遵循科学化原则,以课程目标为引领,运用有效的实施方法实现丰富课程内容,以多维度课程评价完善课程设置。
在学校攀岩有什么好处?
在学校攀岩有什么好处?
我们都知道,身体健康对于每个人来说都是至关重要的,尤其是在青春期发育的孩子们,学生们。包括中小学生以及高中生大学生,他们的身体素质锻炼对于他们学习生活来说也是不能少的关键一步。
目前,有很多院校以及考虑到了这个问题,所以各大地区的中学小学等等教育机构等,都举行着各种各样的有关体育锻炼类的活动,为了让自己的学生们可以强身健体,增强自己的身体素质健康。这样一来,学生们才有更好的身体来进行学习以及更好的生活。
相信每个人的学校都会举行一系列的体育运动活动,比如说校运会,运动会,体育文化节等等。有关体育锻炼的活动。那么在这些活动中,攀岩是一项比较特殊的体育活动了,很多人都会问到,在学校进行攀岩锻炼有什么好处吗?那么今天就让我们一起来看看吧。
锻炼身体协调性
攀岩是一种需要身体各个部分的一项活动,他不想跳绳跑步等这样的运动,这些运动只能锻炼到一部分的身体器官。而攀岩不同,攀岩时我们需要身体的四肢协调进行运动,同时也应该运用到自己的大脑。这是一项非常锻炼人的核心力量的运动项目。在能保证安全的前提下,在学校进行攀岩运动可以帮助学生们缓解平时学习所带来的巨大压力。同时也锻炼着我们的小脑能力。因为小脑是负责协调身体的,所以有效的进行攀岩锻炼能够很好的锻炼我们的小脑,以及身体的各个部位的协调能力,锻炼整个身体的灵活性。可以让我们的核心肌肉群得到锻炼,同时可以防止我们受到一些不必要的伤害。你们觉得攀岩还有哪些好处呢?