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体育健康活动屈蹲运球(初中九年级体育教案设计(合集5篇))

时间:2024-03-23 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 综合 文档下载

活动结束:对表现好的小组成员给予表扬鼓励,教师做及时总结。教师进行评价与小结,使幼儿获得成就感。

幼儿园中班体育游戏运球教案

  作为一名无私奉献的老师,通常需要准备好一份教案,借助教案可以提高教学质量,收到预期的教学效果。优秀的教案都具备一些什么特点呢?下面是我为大家整理的幼儿园中班体育游戏运球教案,希望对大家有所帮助。

  幼儿园中班体育游戏运球教案 篇1

  活动目标:

  1、学会与其他幼儿相互协作游戏。

  2、提高幼儿的手眼协调能力。

  3、培养幼儿的团结合作意识。

  4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活动的乐趣。

  5、愿意参与体育游戏,体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

  活动准备:

  皮球若干

  活动过程:

  幼儿分成人数相等的两队,每队再分成甲乙两组,面向一方站在运球线后。游戏开始,甲组排头幼儿和乙组排头幼儿向前运球,运到指定的终点,返回各自传给下本组下一个幼儿,然后依次类推分别运着球向甲乙两队后面的小朋友传去,返回的幼儿分别站本组的后面, 游戏依次进行,最后以运球速度的快慢决定输赢。速度快的队为赢,速度慢的队为输。

  活动指导:

  1、注意运球的力度,把球控制在身边。

  2、注意交接球的准确性。

  3、比赛过程中运球失误时 ,还可以拾回球继续进行游戏。

  4、运球失误时。要从失误处拾起球继续前进。

  活动结束:

  对表现好的小组成员给予表扬鼓励,教师做及时总结。

  活动反思:

  运球给幼儿带来了快乐,锻炼了幼儿的身体机能,幼儿都能积极主动的参与到游戏中去,在配合中增长了知识,锻炼了身体,养成了守规则好习惯,更进一步感受了集体的合作意识的重要性。

  幼儿园中班体育游戏运球教案 篇2

  活动内容: 特色《运球比快》

  活动目标:

  1.在活动中主动学习多种足球动作技术,灵活地在游戏过程中运用,发展兴趣.参与意识及自信

  2.在练习中关爱同伴.严守安全常规和游戏规则。

  活动准备:

  足球若干,垫子若干

  活动过程:

  一、游戏:停球—传球—停球

  1.师:我们首先学习传球或停球技术,请同学们尝试。

  2.分小组进行地滚球和空中球停球及传球方法的尝试;

  3.小组展示停球(轻踩.减力挡等)及传球方法,注意准确性;(脚背.脚内侧.脚外侧)

  4.游戏:传停球接力

  二、直线运球—曲线运球—接力

  1.师:光学会传球和运球是不够的,我们还要学习运球的方法。

  2.教师讲解运球方法,提示要点(推球的后方中下部,向前用力)

  3幼儿分小组自主尝试几次(绕垫子S运),体验动作要领,然后请幼儿展示。

  4.比赛:运球接力。分组进行运球比赛(绕垫子S运),看看那一组运球最快。

  三、放松活动:推球入洞

  四、教学延伸:

  回家后跟家长一起玩运球游戏,比比谁运球快。

  活动反思:

  整个活动过程中,幼儿都能积极参与,由于考虑到个别幼儿的能力差异,所以提出了不同难度的要求,使每位幼儿都能体验到成功的喜悦。所以本节课还算达成目标。唯一不足的就是有极个别幼儿由于平时性格内向软弱,从而对于运动项目比较排斥,我会尽量在以后的游戏中多多加以引导,培养幼儿对足球的兴趣。

  幼儿园中班体育游戏运球教案 篇3

  活动目标:

  1、学习运球走的正确方法。

  2、能按一定的方向运球走,提高四肢运动的协调性。

  3、激发幼儿的竞争意识。

  4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力,让他们的身体得到锻炼。

  5、提高动作的协调性与灵敏性。

  活动准备:

  篮球人手一个,红色、黄色彩条若干,记分板,场地的设置等。

  活动过程:

  一、热身活动

  1、边念儿歌边复习拍球

  2、总结拍球的正确方法。

  A、手臂带动手腕用力向下按压球的中心部位

  B、手的姿势准确,五指张开

  二、学习直线运球走。

  1、自由练习。

  2、引导幼儿发现问题,并探讨正确的直线运球的方法。

  3、教师示范动作,并讲解动作要领。

  4、再次练习,教师个别指导。

  5、分组竞赛,进行评价。

  6、学习转弯运球走。

  7、自由练习。

  8、引导幼儿发现问题,并探讨正确的转弯运球走的方法。

  9、教师示范动作,并讲解动作要领。

  10、再次练习,教师个别指导。

  11、分组竞赛,进行评价。

  三、放松活动。

  幼儿园中班体育游戏运球教案 篇4

  活动目标:

  1、通过学习原地运球的动作,发展身体协调性,炼上肢力量。

  2、练习拍球的方法和技能,感受物体的弹性。

  3、能在活动中听从指挥,反应敏捷,与同伴合作进行玩球。

  4、通过体验游戏,培养参与球类游戏的兴趣。

  5、喜欢与同伴合作,体验运动的挑战与快乐。

  活动过程:

  一、热身活动

  教师带领幼儿转体、踢腿、绕踝关节、跳跃等动作。

  二、探索体验

  1、出示材料,鼓励幼儿探索材料的多种玩法。

  (1)教师出示小篮球,请幼儿动脑想想小篮球的玩法

  (2)幼儿自由玩要小篮球。如:抛、拍等。

  (3)请个别幼儿示范,教师给予肯定与指导。

  2、动作指导原地运球。

  (1)幼儿分为两组,站成两横排,教师介绍活动内容。

  (2)个别幼儿示范原地拍球动作,并说一说自己是怎样拍球的。

  (3)教师示范并总结动作要领。

  动作要领:两腿弯曲,上体稍前倾,抬头,眼看前方或侧方:五指自然分开开,手心空出,用手指和指跟部位控制球肘关节自然弯曲,以腕关节为轴,上下摆动。

  (4)幼儿站立成4横排,集体练习原地运球3-4次。

  提示:腕关节为轴,上下摆动时,力量不能过大。

  三、集体游戏。

  (一)头顶传球

  要求:幼儿排成两队,紧接着双手上举,球从第一名幼儿开始头顶传球到队尾,先完成的小组为胜。

  提示软球若在传接途中落地,须捡起并从落地处重新开始。

  (二)排球接力

  规则:幼儿分成四组站成横排,每组一个皮球,第一个幼儿原地拍球5个后,将球传递给第二个幼儿,以此类推,知道最后一个幼儿完成5个原地拍球后,最先完成的获得胜利。

  教师进行评价与小结,使幼儿获得成就感。

  四、放松整理

  教师带领幼儿一起做放松活动,稍做休息后,教师带领或指导幼儿将材料归放好,收纳过程中教师要注意幼儿的安全。

  活动反思:

  运球给幼儿带来了快乐,锻炼了幼儿的身体机能,幼儿都能积极主动的参与到游戏中去,在配合中增长了知识,锻炼了身体,养成了守规则好习惯,更进一步感受了集体的合作意识的重要性。

  幼儿园中班体育游戏运球教案 篇5

  活动目标:

  1、引导幼儿用多种方法运各种物体过垫子。

  2、通过游戏充分发挥幼儿的想象力机创造力,培养幼儿相互交流及合作的能力。

  3、通过游戏发展幼儿大肌肉力量及身体各部分的协调性。

  4、乐于参与体育游戏,体验游戏的乐趣。

  5、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

  活动准备:

  垫子、球、障碍块、积木块等。

  活动过程:

  1、幼儿分组讨论怎样自己运物过垫子,自选材料进行尝试。

  (手可以碰垫子,脚步可以碰垫子,提供一种物体)

  2、幼儿分组讨论怎样运物过垫子。

  (手脚均不可一处碰垫子,引导幼儿两个人或几个人合作运物过垫子)

  (提示:合作的小朋友的身体都要出碰到运送的物体)

  3、提供多种物品,请幼儿自选进行尝试。

  活动反思:

  整个活动我以多种形式有目的、有计划地引导幼儿生动、活泼、主动活动,以关怀、接纳、尊重的态度与幼儿交往、耐心倾听,努力理解幼儿的想法与感受、支持、鼓励他们大胆探索和表达,幼儿在活动中一直保持着浓厚的兴趣,每一环节过渡自然且形式、风格各异,活动材料做到一物多用。

  幼儿园中班体育游戏运球教案 篇6

  活动目标: 初步培养幼儿之间合作的能力,体验合作游戏的快乐。

  活动准备: 球15个,球框4个,游戏规则图示2个,场地布置,魔术箱一个。

  活动过程:

  开始部分:

  问好:师:“小朋友们早上好!”,幼:“梁老师,早上好!”

  基本部分:

  一、引入主题——玩球

  1.师:“孩子们,今天老师给小朋友们带来了礼物,你们想知道是什么吗?就在我的魔术箱里呢,请大家闭上眼睛一起来倒数五个数。”

  2.师:“多漂亮的西瓜球呀,你们看,我在旁边还为你们准备了那么多,你们想玩吗?你们会怎么去玩?”

  二、引出规则——合作运球

  师:“今天我们玩球有一个要求,请小朋友仔细睁大眼睛看,一起来说一说图上都告诉了我们什么?”(请小朋友自己先说出规则,教师再进行强调。)

  1.出示规则一:需要两个小朋友来运球。

  2.出示规则二:运球的时候小手不能碰到球。

  三、合作运球。

  1.思考合作运球方法

  师:“孩子们,运球的时候必须是两个小朋友,而且不能用手去碰到球,你们有没有什么好的什么办法去运球?”(幼儿自己说出他们想到的办法:两个小朋友用身体的前面夹球,用身体的后面夹球,头碰头夹着球,屁股碰屁股夹球等)

  2.请幼儿来做示范,并让其他孩子去仔细观察,说出发现的问题和发现的运球技巧。(一定要把球夹得紧紧的)

  3.请幼儿分小组合作运球。

  从起点开始,用面对面拥抱的方法将球运到终点的筐子里。教师在第一轮运球完毕后和小朋友一起总结他们发现的问题。再用背对背的'方法把球运回来。

  4.小组比赛运球

  师:“请小朋友和你的合作伙伴一起来商量一个运球的方法,最先运完球的小组就是今天的合作之星。”

  四、活动结束

  1.教师总结今天获胜的小组是“xxx小组”,并给予表扬,对另一组小朋友给予鼓励。

  2.和幼儿一起说一说生活中的合作:抬床,收拾家务,搬桌子,盖新房等。

  幼儿园中班体育游戏运球教案 篇7

  【活动目标】

  1、学习用按压方法作原地运球。

  2、初步学会手掌粘球的缓冲动作。

  3、锻炼股四头肌的静力性。

  【活动准备】

  物质准备:篮球若干个。

  【活动过程】

  一、热身运动。

  带领幼儿排四个纵队,根据节奏做热身运动。

  二、活动导入,教师示范。

  1、以"和篮球宝宝一起玩"导入活动。

  (1)师:"今天我们一起来和篮球宝宝做游戏。"

  (2)请个别幼儿先上前试着原地运球。要求其他幼儿认真观察,他们是怎么拍球的,拍的好不好,好在哪里?

  (3)组织讨论。

  2、教师示范原地运球,注意手掌粘球的动作,幼儿认真观察。

  3、请个别幼儿尝试运球,教师从旁指导。

  注意:

  1)用按压方式运球;

  2)注意手掌粘球的缓冲动作。

  3)脚要像大树生了根一样,在原地不动。

  4)幼儿练习原地运球,教师巡回指导。

  三、结束部分:

  1、带领幼儿做放松运动。

  2、请幼儿有序地回教室,喝水、擦汗。

  幼儿园中班体育游戏运球教案 篇8

  设计意图

  幼儿期是身体生长发育的关键时期,是为人的一生奠定物质基础的重要时期。幼儿身体的发展状况不仅影响到幼儿的身体发育,还会影响幼儿的心理发展,甚至影响到幼儿的一生。正如陈鹤琴先生所说:“健全的身体是一个人做人、做事、做学问的基础”。幼儿园的教育活动,是教师以多种形式有目的、有计划地引导幼儿生动活泼、主动学习的教育过程。

  活动目标:

  1、学习游戏“运球”,体验与同伴按节奏同步前进。

  2、积极探索有效的合作运球方法,体验齐心协力合作带来的快乐。

  活动准备:

  1、大小一样的皮球若干、筐两个,箱子盖子两个。

  2、画好两条跑道线,每条跑道终点放一把小椅子。

  活动过程:

  一、游戏导入,准备活动

  回忆游戏《拍手游戏歌》,找到好朋友。

  老师:小朋友们,听说我们班的小朋友都是运动小健将,是不是!?(幼儿:是!)

  老师:那今天我们班的小朋友,比试,比试!OK!?(幼儿:OK!)

  热身活动

  模仿各种运动项目的动作,如:踢足球、跑步、打排球、游泳等。

  游戏规则

  老师:小朋友们,大胆用你身体的不同部位,想一想运球的方法。

  (1) 先让孩子们尝试不同部位的运球方法,如:胸夹球、背夹球、头夹球、胳膊夹球等.

  (2) 让孩子们重点进行练习胸夹球、背夹球的练习。

  (3) 老师介绍游戏玩法与规则-----

  老师:每两位小朋友一对,男孩一组,女孩一组,纵队站在起跑线后.

  二、游戏《运球》

  游戏开始:两队前面的一对幼儿面对面的站立,将球放在胸前夹紧,使球不至于滑出来,然后步伐一致地侧身向终点快速行进。

  两人夹球到达终点后,绕小椅子回到起点处,将球交给下一对小朋友,以最先完成运球任务的小组为胜。

  教师:活动过程中的注意事项。

  两人必须夹球侧行且不能用手夹球,到达终点后必须绕过椅子方可返回。

  三、幼儿比赛

  老师担任裁判,公布获胜队,并给获胜队给以鼓励~

  教师小结:

  孩子们,通过这一节,运球的体育活动,我们知道原来小小的球,可以和我们的身体这么多部位,玩出这么多的花样,而且小朋友之间的协调能力也很不错,全体小朋友!表扬~表扬~你自己!

  小朋友,是不是很累了?让我们一起放松一下吧!两人一组相互揉揉肩、敲敲背,放松一下全身的小肌肉吧~~结束~

  结束活动

  1、教师给胜利的幼儿奖励。

  2、幼儿带着皮球回活动室。

初中九年级体育教案设计(合集5篇)

  一名优秀的教师在教学工作者开展教学活动前,通常需要准备好一份教案,那么优秀的教案都具备一些什么特点呢?下面是由我为大家整理的“初中九年级体育教案设计(合集5篇)”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

  篇一:初中九年级体育教案设计

  一、教材分析

  立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以,教学应着重解决两个问题:

  1.培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后的发展与提高打下基础。

  2.学会轻巧落地的方法,增强安全地参加体育活动的意识,提高自我保护的能力。

  二、学生分析

  1.经过一学期的学习,学生已掌握了各种方式的跳跃,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的.基础认识,这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。

  2.近一年的学习生活,学生已经熟悉学习环境,能通过合作,共同参加身体练习,能在学习中发挥自主性和创造性,并相互交流。

   三、设计理念

  1.对于一年级小学生来说,在体育课中体验运动参与的乐趣,增进健康,并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求,让儿童在富有情境的环境中学习体育,参加锻炼。

  2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验,所以,应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会,以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。

  3.突出“以人为本”的教学理念,适当渗透自我保护的常识,并能够在生活中运用。

   四、教学目标

  1.运动参与目标:积极活泼地参与体育,并表现出全身性的活动。

  2.运动技能目标:掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

  3.身体健康目标:发展跳跃能力,养成良好的健康习惯。

  4.社会适应目标:培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

  五、教学流程

  (一)引起动机

  1.“大风吹,小风吹”:学生想像大风、小风中的情景,根据自己的想像,用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令,学生练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”,迅速站好。(反复几次)

  [设计意图]:以游戏的方式开始体育课,完成热身活动,使学生获得愉悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力,在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了,站如松”,要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。

  2.天、地、球:教师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作,学生随老师边喊边做。当老师手成球状,学生立即下蹲成球。

  [设计意图]:提高学生的反应力和注意力,调节运动负荷。

  3.拍皮球:教师扮演卡通人,学生模仿小皮球,师生按儿歌的内容、节奏边说边练。

  师:我有一群小皮球,拍一拍。

  生:跳一跳,跳一跳,(边喊边做)

  师:红的绿的都会跑(教师追逐学生,学生四处逃散)

  [设计意图]:在师生共同参与的角色游戏中,让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领,同时练习了奔跑、追逐、跳跃、躲闪等身体活动,增加了师生间的情感交流。

  (二)发展活动

  1.小兔子回家:设计情景,一只大灰狼在小兔子家门口睡觉,小兔子怎样回家?(引起学生思考,跳跃时落地轻巧。)师生共同参与游戏。

  [设计意图]落地轻巧是本课的重点,教师利用学生已有的感情经验,在游戏中让学生去体验落地动作,并掌握落地的方法,将教学重点内化在情境中。

  2.讨论尝试:(1)怎样跳,才能和小兔子一样落地轻?(2)各小组利用小垫子进行练习,目标是落地轻,落得远。

  3.发表分享:请各组做做看,选出最好的小组和个人带领练习,相互交流,为完成目标而努力。

  4.展示归纳:设计陷阱(将小垫子纵放),小兔子越过“陷阱”,评比,各小组以过得多者为胜。

  [设计意图]:立定跳远是教学重点,教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在有趣的情境中,通过分组讨论、发表分享、展示归纳等活动,来激发学生学习的主动性,培养学生的创新思维,提高合作、探究的学习能力,并照顾学生的个体差异,适当地给他们创造自我设计、自我展示和交流探讨的机会。

  (三)综合活动

  1.想像生活中还在什么情况下用跳跃动作,利用现有的场地器材试着练练看,并做到落地轻巧。

  2.用小布球尝试进行各种投掷练习。

  3.以小组为单位练习表情歌舞:用动作、表情表现“大海啊,故乡”的歌曲内容。

  六、自我点评

  1.本节课的体育教学,以游戏为教学手段,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活动,收到了良好的教学效果。

  2.教学过程中,教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求,通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程,提高了学生自主学习能力,对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。

  3.教学过程中也存在缺憾,如在小兔子过陷阱的环节中,教师的引导不够。能力强的学生一下就过了陷阱,而能力弱一点的学生,通过连续的跳跃也能过“陷阱”,这是学生大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导,说明应变能力不够。

  篇二:初中九年级体育教案设计

  一、教学内容

  1.弯道跑。

  2.游戏:十字接力。

   二、教学目标

  【知识与技能】

  能说出弯道跑“一大一小,内外结合”的技术要领,初步建立技术动作的概念。

   【过程与方法】

  通过练习和游戏,发展学生学生快速跑的能力以及身体的协调能力。

   【情感态度价值观】

  提高学生的自我思考意识和集体意识。

   三、教学重难点

  【重点】合理的身体倾斜,正确的摆臂姿势以及两脚着地的方法。

  【难点】控制重心,保持平衡。

  四、教学过程

  (一)开始部分

  课堂常规:体委整队,报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见习生。

  要求:动作规范,队列整齐;精神饱满,口号洪亮。

  组织教学:四列横队

   (二)准备部分

  1.围绕操场内的标志桶做绕圈无规则慢跑

  2.徒手操:

  (1)伸展运动;(2)振臂运动;(3)体转运动;(4)弓步压腿;(5)活动膝关节;(6)活动腕踝关节。

  要求:动作舒展,充分活动。

  组织教学:四列横队成体操队形散开

   (三)基本部分

  1.提问直线跑和弯道跑的区别,学生思考并积极的回答问题。

  2.教师示范直线跑与弯道跑,学生观察教师示范身体的变化并回答刚才的问题。

  教师总结:弯道跑的动作要领为“一大一小,内外结合”,大为右臂摆动幅度大于左臂,左臂的摆动幅度小于右臂,右脚的前脚掌内侧着地,左脚的前脚掌外侧着地,身体适当向内倾斜。

  要求:动作到位。

  组织教学:四列横队成体操队形散开。

  3.学生练习。

  (1)原地摆臂练习(10S×2组)

  (2)学生左腿弯曲,右腿伸直,练习摆臂,体会重心的倾斜(10S×2组)。

  (3)原地高抬腿加摆臂组合练习,体会脚着地动作与摆臂的协调。

  (4)学生分成x组,在x个圈上进行慢跑(慢速x组,中速x组,快速x组)。

  要求:体会重心的倾斜,手脚协调。

  组织教学:四列横队成体操队形散开。

  4.游戏:十字接力跑。

  学生成四队分别站在练习点(圆圈中两条相交的直径上),围绕圆形路线跑进,学生分别从各点出发后回到起点,与第二位同学击掌后依次进行。

  要求:按照规则完成比赛。

  (四)结束部分

  1.放松活动:在轻音乐的氛围中拉伸放松。

  2.集合整队,小结。

  组织教学:四列横队散点队形。

   五、场地器材及负荷预计

  1.场地器材:田径场一块、标志物若干、录音机x台。

  2.预计强度:

  练习密度:xx%—xx%;平均心率:xxx—xxx次/分;练习强度:中等强度。

  篇三:初中九年级体育教案设计

  任务:越过障碍

  目标:通过这个任务激发学生主动参与学习的热情,培养学生的动手动脑能力,增进生与生之间的交流与合作;并通过比赛,发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。

  场地器材:一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长板凳四张、体操凳、标志物四个。

  活动形式:全班分四组讨论、设计、比赛

  课前准备:课前教师将所需的障碍器材放置到位,分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、绕过标志物,并检查各器材的牢固性和安全性。如下图:

  教学过程:

   1、任务活动前教学。

  ①、在准备活动或一个内容之后,将学生组织到障碍跑场地上。

  ②、教师讲解、示范过障碍方法,学生分组依次做尝试性练习。

  ③、分四组进行过障碍比赛,教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结,并改进方法。

  2、教师下达设计障碍任务(在规定的范围内,自行设计障碍物的放置顺序和距离);学生分四组进行讨论、设计后,对障碍物按设计的方案进行放置。

  3、在新设置的道上进行接力比赛。

  4、讨论:“怎样摆放障碍物最合理,通过速度最快”?

  5、各组进行调整方案,再比赛,最后评价。

   教学反思:

  1、通过教与学,学生基本上溶入到课堂氛围中去,大多数学生表现出较高的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中,使课堂推向了高潮。

  2、本教学,改变了以往一贯由教师做主的传统做法,给出一定的时间和空间,让学生自主地学习,让学生自己来设计,让学生自由地发挥,让他们体验自己是课堂的真正主人。

  3、培养了学生的创新精神。在下达任务后,各组学生能发挥聪明才智,集思广益、畅所欲言,直至协调统一,所设计的方案各不相同,但都有自己的创意说明。

  4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过程中,就要考虑服从整体的利益;通过反复的比赛中,在大家的助威声里,战胜了困难,战胜了自己,战胜了胆怯,增强了自信。

  5、应充分考虑到每个学生体质的差异性,而给出相同的障碍标准,个别困难学生(特别是小个子女生)在过体操垫时,在跨不过去后,可采用滚翻方法取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育,或者每次一人跑改为两人合作跑(以最后达到的人作为交接棒)等。这可以避免类似现象的出现,同时,又能调动学生的学习情绪。

  篇四:初中九年级体育教案设计

  一、指导思想

  《体育与健康》新课程改革地教育思想,教育方式,教学内容,教学评价等方面发生了深刻的变化,它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识,打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作,探究学习方式的形成,具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度,重视学生健康三维观的培养,增加学生的社会责任感。

  本课力求靠近这些新的教学理念,所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中,旨在“玩中练,玩中表现,玩中指导,玩中提高”。

   二、本课的设计思路

  1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一,也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学,假设每位同学都当“消防员”,以消防战士训练,战斗为一条故事主线,模拟消防战士训练,救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主动,利用初一学生喜欢竞争比赛的特点,以“三步曲”的形式递进教学,以情景练习的形式组织练习,使得学生的情绪始终高涨,对练习始终保持热情。

  2、本课教学中贯穿消防知识教育,使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣,培养勇敢顽强,敢于争光的作风。

  三、教学目标

  a)通过故事化的快跑情景练习结合,激发学生参加快速跑练习的兴趣,有效地完成快速跑的练习。

  b)在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念,同时发展学生快速跑的能力。

  c)练习中贯穿消防知识教育,使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣,培养勇敢顽强,敢于争先的作风。

  d)通过相互竞争、合作比赛,增进人与人之间的情感交流。

  四、发展快速跑的能力

  五、课的流程

  一个故事(消防战士的一天),串联三个情景(练习本领、军事竞赛、接警救火)。

  课的导入:通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题,鼓励同学都来当一回消防员,同时提出今天的“训练科目”是快速跑。

   课的过程:

  (一)练习本领,包括两个内容:1、抢点游戏(反应练习),作为快速跑练习前的热身运动。2、紧急集合(反应练习),设置两个情景:白天,坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里,躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。

  (二)军事竞赛,两个内容:1、收放水管水枪(两小垫子代替)比赛,模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。2、过障碍比赛,模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛(步频和步幅练习)。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快,在休息时候讨论发表自己的观点,老师帮助总结辅导。

  (三)接警救火,情景:休息时突然警铃大作,接到火警报告,城中一弄堂里发生火灾,万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄,只能只身穿过,且地形复杂,需跨、跳、钻过才能到达火场,于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛,中间允许同学自己布置几个障碍物的位置,次序后再进行比赛。

  (四)课的结束部分采用自创放松球操,既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳,愉悦身心的目的。最后学生自评本课的感受及收获,教师点评。

  篇五:初中九年级体育教案设计

   一、指导思想与目标

  依据《体育与健康》课程标准──水平四提出的“健康第一”为指导思想,着重培养学生对篮球运动的兴趣,在兴趣中形成自主锻炼和终身锻炼的意识,激发学生的参与,促进同学间、师生间的相互了解与沟通,培养学生对篮球知识、技术的不断追求;对同学热情帮助;对集体善于关心的良好品质。通过小组的协作学习和自主学习,促进交流与协作,从而达到提高机能,发展体能,增进身心健康的教学目标。

   二、教材与对象

  1.教材:为《体育与健康》课程标准──水平四,篮球熟悉球性、运球技术。

  2.对象:男生。

   三、重点与难点

  1.教学重点:激发参与、促进协作、熟悉球性、提高篮球运球技能。

  2.教学难点:通过自主学习和小组协作学习,培养自主锻炼和终身锻炼的意识。

   四、教法、手段与学法

  1.教法:讲解示范、启发诱导、语言激发、表扬鼓励、纠正错误、分组练习等。

  2.手段:运用多媒体手推车、体育教学课件等。

  3.学法:观摩思考、动手动脑、自主学习、小组协作学习、互纠互勉等。

   五、课的程序与构思

  1.常规导入:在课的开始部分,运用集中注意力练习,使学生在最短的时间把注意力集中到教学中来。

  2.愉悦热身:(1)在教师或体育委员的带领下,做慢跑和“喊数抱团”游戏。(2)采用迪斯科音乐带领学生做热身操。

  3.小组协作学习与自主学习:分四小组,在教师的启发诱导和各小组长的带领下,应用教学课件,确定本小组的复习内容(1)熟悉球性;(2)传球。通过小组协作学习和同学间的互学、互纠、互帮、互勉,达到共同探究和掌握篮球运动技术的目的,促进学生的参与与协作。

  4.为学生创建一个自主学习的空间,在教师的启发诱导下,学生以小组为单位,应用教学课件,学习篮球的运球技术,逐步掌握篮球的直线运球、曲线运球技术,提高运球的实际运用能力,注意激发学生的学习积极性,培养自主学习和自我锻炼的`能力。

  5.展现与评价:全班集中,小组推荐1~2位同学参加全班运球技术的大比武──评选“每日之星”。通过评价活动,促进学生对篮球运动的兴趣,激发学生对篮球知识、技术的不断追求,由此达到相互学习、相互勉励的目的。

  6.恢复身心:在音乐的伴奏下,做愉快的放松动作──“托起心中的太阳”,使学生的身心得到充分的放松。

   六、预计运动负荷

  安静心率:xx次/分、最高心率:xxx~xxx次/分、平均心率:xxx~xxx次/分、练习密度:约xx%。

  七、场地器材

  球场,多媒体手推车,篮球等。

运球的最基本应该怎么做?

有球队员在原地或移动中,用单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫运球。 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。 (一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。 (二)手臂动作 运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时,主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴,用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时,手应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。 拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同,使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时,拍按球的上方。向前运球时,拍按球的后上方。 (三)球的落点 运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。例如:运球向前推进无防守时,球的落点应控制在身体的侧前方,并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时,应使球远离对手,采用侧对防守的运球方法,将球的落点控制在身体的侧后方,以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。 (四)手脚协调配合 运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致,关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快,拍按球的部位越靠后下方,落点越远,拍按球及反弹起来的力量越大。运球时,手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球,一般拍一次球跑两步。 运球技术动作方法 (一)高运球 运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。 运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。 动作关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合。 (二)低运球 运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。 动作方法:两膝迅速弯曲,重心降低,抬头看前方,上体前倾,靠近防守队员一侧,用上体和腿保护球。同时,用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和摆脱防守,继续前进。 动作关键:两膝弯曲迅速,降低重心,上体前倾;拍按球短促有力,手脚协调配合。 (三)运球急停急起 运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下,在快速运球中突然停止前进,迫使防守队员被动减速停住,趁其重心不稳时,再突然加速起动运球,摆脱防守。 动作方法;运球急停时,用手快速拍按球的前上方,同时,两脚做跨步急停,并转入低运球,用臂、上体和腿保护球。运球急起时,后脚用力蹬地,同时拍按球的后上方加速超越对手。 动作关键:拍按球部位正确。停得稳,起得快。 (四)体前变向换手运球 体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。 动作方法:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球,当对手向左侧移动堵截时,运球队员突然变向,用右手拍按球的右侧后上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球落在身体的左侧前方反弹,右脚迅速向左侧前方跨出,上体左转并前倾探肩,换手拍按球的后上方,加速运球突破。 动作关键:拍按球的部位、方向正确,同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。 (五)运球转身 运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时,运用后转身改变运球方法,借以突破防守的一种方法。 运作方法:以右手运球为例。运球转身时,侧对防守,在脚在前做中枢脚,将球控制在身体右侧,右手按球的右侧上方,随着后转身右脚蹬地后撤的同时,将球拉向身体后侧方落地反弹,即换左手运球,从对手的右侧突破。 动作关键:转身时要加力运球,以加大球的反弹力,增加手控制球的时间,利于拉引球动作的完成。运球转身时,使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径,同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。

怎么练好运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

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