健身运动通过动作练习，使人身体健康，体质增强，生活内容更加丰富。至此，健美运动便形成了一个独特的运动项目。健美运动现在有两种发展趋势：1、健身健美。两者的目的都是为了增强人民体质，一个侧重健康身体，一个侧重健康体格。在我国习惯称为健美运动和健身运动。综上所述，我们得知，健美运动有两方面含义组成。
健身和健美的区别？
健美是健身的一种.健身大多偏向于有氧运动,健美偏向于无氧运动健身是指你利用器械以及运动从而对身体达到锻炼，而健美就不一样了，健美里面也就包括了健身，健美不但需要得到大重量的锻炼，还要需要很充足的营养品来补充你的体能
健美与健身的区别 人们往往对健美和健身运动的认识往往含混不清,有人把“大肌肉”当成了“健美”的代名词，有人则把健身运动与中老年人划等号。其实，健美和健身是两个不同的概念，两者既有联系，又有区别。 一、两者的含意 健美运动 通过动作练习，使人体各部位的肌肉发达匀称，体格健壮，且富余雕塑感的艺术美。 健身运动 通过动作练习，使人身体健康，体质增强，生活内容更加丰富。 二、形成与发展 古希腊人崇尚体育运动，视没有受过正规运动训练的人为没有教养的人，对体育比赛中的优胜者给予崇高的奖赏——塑像。《掷铁饼的人》的雕塑就是证明。人们对健康的崇拜到对美的追求，被认为是一种高尚的文化修养和艺术思想的飞跃和升华。这就是古代的健美运动。 二十世纪初叶，德国体育家欧琴·山道用毕生的精力创建了科学系统的健美训练方法，并著书立说，到世界各地进行宣传表演，组织比赛，从而奠定了现代健美运动的基础。他被称为健美运动之父。 三十年代，美国人麦克法登发展了健美运动。第二次世界大战后，加拿大人本· 韦德兄弟创建了国际健美联合会（IB FF）。至此，健美运动便形成了一个独特的运动项目。 三、特点和作用 健美和健身运动内容丰富，方法手段多样，设备可繁可简，适应面广，有广泛的群众基础。 1、健身。通过各种方式的体育锻炼，达到提高内脏器官，尤其是心血管系统的机能平衡，最终达到增强体质的目的。 2、健美。运用各种器械和各种训练方法，达到发达肌肉、健美体型的目的。 健美运动现在有两种发展趋势： 1、健身健美。目的是练出匀称漂亮的身材，提高身体健康水平。 2、竞技健美。通过科学的训练、合理的营养和充分的恢复，最大限度的发达全身肌肉。 四、锻炼的方式方法 项目 健身 健美 器材使用 徒手为主，器械为辅 器械为主，徒手为辅 锻炼方式 集体为主，个体为辅 个体为主，集体为辅 练习方法 重复次数多，负荷轻， 重复次数少，负荷重， 锻炼内容 按不同的器官系统 按不同身体部位 五、两者关系 从历史的演进来看，健身运动包括孕育了健美运动，健美运动的发展提高了健身运动。两者的目的都是为了增强人民体质，一个侧重健康身体，一个侧重健康体格。因此，不论男女老幼，既要进行健身锻炼，也应进行健美锻炼，使我们的身体既健康又健美，达到健康身体和健美体格的和谐统一。
健美和健身的区别？
健美与健身的区别健美与健身的区别
健美运动的英语原义是：“锻炼身体的运动”(bodybuiding exercises)。这直接说明了它的目的和本质的。国际健美联合会的信条是：“身体锻炼的建设对国家建设是有用的。”在我国习惯称为健美运动和健身运动。1984年上海辞书出版社的《体育辞典》中指出：健美运动又名“健身运动”，主要用哑铃、杠铃等器械进行锻炼，以强健身体，发达肌肉。1985年中国青年出版社出版的《青年健美手册》中指出：“健美运动(也有人称健身运动)，就是争取在较短的时间内获得合乎健美标准体格的一种身体活动过程。”全国体育学院通用教材《健美运动》中指出：“健美运动是一项通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式方法进行锻炼，以发达肌肉，增长体力，改善形体和陶冶情*为目的的运动项目”。综上所述，我们得知，健美运动有两方面含义组成。其一是以比赛为目的的竞技健美，其二是以强身健休为目的的群众性健美(亦称健身)。
竞技健美是指：在训练中采用直接提高专项素质的练习，以及与专项有紧密联系的专门性练习手段，旨在最大限度地发达肌肉，增长力量，改善体形体态和掌握专项技术，以保证运动员在比赛中有效展示形体，从而取得优异的比赛成绩。
群众性健美(健身)是指：锻炼者运用多种多样的健身练习手段，旨在增进身体健康，增长体力，改善形体，提高各器官系统的机能水平和调节心理活动，陶冶美好情*，以保证锻炼者在不同职业工作中精力充沛。
由此可见，竞技健美与群众性健美、健身运动之间，在以下两方面存在不同之处：
就任务而言，竞技健美是：提高与专项有关的身体器官机能，最大限度地发展专项运动素质，塑造专项所需的体型，精确掌握与专项技术相差的技能与知识，促进专项运动成绩和技术水平的提高；而群众性健美、健身运动为：提高各器官系统的机能，增进身体健康，全面增强体质，提高抵御疾病的能力，改善身体形态，掌握动作练习概念，懂得健身、养生的知识。
就训练内容而言，竞技健美运动主要是发展专项身体素质，使之肌肉发达，强化造型动作，反复进行与专项动作(适应比赛需要)结构相似或紧密相连的专门性练习，其训练负荷以中、大强度和中等次数的无氧代谢练习为主；而群众性健美、健身运动的主要训练方法有跑步、负荷练习、健美*、体育舞蹈、跳绳等等，目的在于全面增进练习者的身体健康，训练负荷多以中、小强度和多次数的有氧代谢练习为主。