室内适合做什么运动？你如果是个室内工作这就可以在椅子上做运动~比如运动小腹~可以使自己的腿慢慢的向上抬~抬到与自己的小腹成30度的角的时候就可以放下了~还有不要求数量要求的是质量~一天只要在你没有事情的时候就可以做~体育课程模式有哪四种体育课有，室内理论课、技术授课、互动课
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