中考体育提分训练方法中考体育提分训练方法：一、多做一些单足跳、蛙跳、多级跳、原地高抬腿，可有效提高立定跳远、50米跑、800米跑成绩。六、体育测试时，不要一次喝太多的水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
中考体育提分训练方法
中考体育提分训练方法：一、多做一些单足跳、蛙跳、多级跳、原地高抬腿，可有效提高立定跳远、50米跑、800米跑成绩。
二、经常做一些俯卧撑、扩胸运动可提高投篮、掷实心球成绩。
三、耐力跑(如女生800米跑)不太好的，可用2-3分钟的跳短绳、跑楼梯、在小区内跑步来锻炼。
四、测试前两三天开始少量多次喝红糖水。
五、立定跳远和中长跑，最好穿薄底宽纹运动鞋，打篮球则以厚底运动鞋更为适宜，袜子应选纯棉质地的运动袜。
六、体育测试时，不要一次喝太多的水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
办中考体育培训班可行吗？
应该没有多大的市场！首先，你说的确实有很多学生体育成绩不怎么样，但是现在中考体育的要求也不是很严的，你想下家长是愿意把几百块钱给你还是给老师保险呢\》
除非，你那边可以帮忙出示中考分数证明，不再学校考在你那也行，那我想你的市场就是非常大啦！
还是多多考虑下比较好些！再说，初三的学生哪有那么多的时间去你那里培训啊，试卷就够他们做的啦！