下午健身，一个星期起码坚持3次。主要是队列、内务、纪律条令条例，俗称三大条例。投弹、轻武器知识及轻武器1-2练习射击、单兵战术动作、班战术动作；基础工兵、防化技能训练、车辆运载训练、基础兵种知识了解等等。单双杠1-3练习、木马1-3练习、四百米障碍、五公里徒手越野、军体拳第一套等等。野外生存知识了解。岗位执勤、地域警戒、执勤口令使用，哨兵哨位和巡逻知识等等。以上是共同科目，根据部队性质增减，但是大体不变。
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