要通过调整身体的重心，让重心位于滑雪板的中央，以提高稳定性和控制能力。这样可以降低重心，增加稳定性，并能更好地控制滑雪板的转向和速度。通过转动上半身，配合使用手臂的力量，可以提高转弯的控制能力。常用的刹车技巧包括耙式刹车、阻滑刹车和用滑雪杖尽快刹车等。滑雪板的长度、弯曲程度和硬度等都会对滑雪的性能产生影响，需要根据个人的滑雪能力和偏好进行选择。
滑雪运动中的技巧提升与控制能力包括以下几个方面：
1. 保持平衡：在滑雪过程中，保持身体的平衡是非常重要的。要通过调整身体的重心，让重心位于滑雪板的中央，以提高稳定性和控制能力。
2. 弯腿下蹲：在滑雪时，要保持膝盖弯曲，下蹲的姿势。这样可以降低重心，增加稳定性，并能更好地控制滑雪板的转向和速度。
3. 使用身体和手臂的力量：在滑雪时，可以利用身体和手臂的力量来控制滑雪板的转向。通过转动上半身，配合使用手臂的力量，可以提高转弯的控制能力。
4. 学习刹车技巧：学会使用刹车技巧是非常重要的，特别是在陡坡或者需要减速的时候。常用的刹车技巧包括耙式刹车、阻滑刹车和用滑雪杖尽快刹车等。
5. 学会转弯：转弯是滑雪运动中的基本技巧之一。可以通过斜坡滑行的方式练习转弯，先尝试小幅度的转弯，逐渐增加转弯幅度和速度。
6. 熟悉不同类型的雪地：滑雪场地的不同类型的雪地也要有所了解，包括硬雪、粉雪、湿雪等。不同类型的雪地对滑雪的控制能力有不同的要求，需要根据实际情况进行调整和适应。
7. 寻找合适的滑雪板和装备：选择合适的滑雪板和装备对于滑雪技巧的提升和控制能力的发挥都是非常重要的。滑雪板的长度、弯曲程度和硬度等都会对滑雪的性能产生影响，需要根据个人的滑雪能力和偏好进行选择。
总结起来，滑雪技巧的提升和控制能力的增强需要通过不断的练习和积累经验。找到适合自己的滑雪姿势和力量运用，熟练掌握转弯和刹车技巧，并且要了解不同类型的雪地特点，选择合适的滑雪板和装备，才能提升滑雪技巧和控制能力。