跑步一周能减肥多少斤

跑步一周可以帮助减去大约1-2斤的体重，具体的减肥效果取决于每个人的身体状况、跑步的强度和持续时间，以及饮食和其他生活习惯等因素。此外，减肥还需要综合考虑合理的饮食搭配和其他运动方式，以及保持良好的生活习惯。

跑步一周可以帮助减去大约1-2斤的体重，具体的减肥效果取决于每个人的身体状况、跑步的强度和持续时间，以及饮食和其他生活习惯等因素。此外，减肥还需要综合考虑合理的饮食搭配和其他运动方式，以及保持良好的生活习惯。