可以使用哑铃进行弯举练习，或者使用绷带进行手腕力量锻炼。通过使用重拍，可以锻炼肌肉群的力量和协调性，从而提高正手发力的能力。最重要的是，要持续练习和坚持，只有通过不断的训练和反复练习，才能提高正手发力的水平。
要提高正手发力，以下是一些建议的乒乓球技巧训练：
1. 加强核心力量训练：通过进行核心力量训练，如平板支撑、仰卧起坐等，可以增强躯干的稳定性，从而提高正手发力的能力。
2. 加强前臂力量训练：前臂的力量对乒乓球正手发力非常关键。可以使用哑铃进行弯举练习，或者使用绷带进行手腕力量锻炼。
3. 加强腿部力量训练：腿部力量对于正手发力同样很重要。通过进行深蹲、跳跃等训练，可以增强腿部力量，提高正手发力的稳定性和威力。
4. 提高击球速度：通过专项的击球速度训练，例如使用球机进行高强度的练习，可以增强正手发力的能力。
5. 注意正确的姿势和击球技术：保持正确的身体姿势和手部击球技术，例如使用正确的腰腹转动和臂部挥动，可以最大限度地释放正手发力。
6. 使用重器训练：如果你想进一步提高正手发力，可以使用重器进行训练。通过使用重拍，可以锻炼肌肉群的力量和协调性，从而提高正手发力的能力。
最重要的是，要持续练习和坚持，只有通过不断的训练和反复练习，才能提高正手发力的水平。