每个人的身体和生活习惯不同，所以每个人减肥的周期也会有所不同。但是，一旦你接近目标体重，减肥的速度可能会变慢。合理控制摄入的热量，保持营养均衡是非常重要的。只有通过合理的饮食和运动相结合，才能达到减肥的效果。例如，一些药物可能会影响体重的变化，或者一些慢性疾病可能会影响新陈代谢。然而，要注意的是，减肥不应该只是为了短期的效果，而是要建立长期的健康生活方式。
每个人的身体和生活习惯不同，所以每个人减肥的周期也会有所不同。然而，每天跑步减肥的周期主要取决于以下几个因素：
1. 初始体重：如果你的初始体重较高，通常体重的减少会相对较快。但是，一旦你接近目标体重，减肥的速度可能会变慢。
2. 营养摄入：减肥不仅仅是通过运动，也需要注意饮食。合理控制摄入的热量，保持营养均衡是非常重要的。只有通过合理的饮食和运动相结合，才能达到减肥的效果。
3. 健康状况：有些人可能由于健康问题而减肥进展缓慢。例如，一些药物可能会影响体重的变化，或者一些慢性疾病可能会影响新陈代谢。
基于以上因素，每天跑步减肥的周期通常为4-8周。在这个时间段内，你可能会看到明显的体重减轻和身体形态改变。然而，要注意的是，减肥不应该只是为了短期的效果，而是要建立长期的健康生活方式。所以，在达到目标体重后，你仍然需要保持适度的运动和合理的饮食来维持健康的体重。