尽量减少调整时间，以便更好地应对发生变化的球路。保持冷静，集中注意力，每攻必应。最重要的是，应对对手的变拍需要不断的训练和实战经验，逐渐提高自己的反应能力和应变能力。
应对对手的变拍是乒乓球比赛中常见的情况，以下是一些应对变拍的有效策略：
1. 观察对手的变拍习惯：在比赛前，仔细观察对手的打法和他们经常使用的变拍，了解他们变拍的频率和变拍之后的球路。
2. 快速反应：一旦对手变拍，你必须快速反应，调整你的步伐和击球位置。尽量减少调整时间，以便更好地应对发生变化的球路。
3. 保持冷静：不要让对手的变拍影响到你的心态。保持冷静，集中注意力，每攻必应。
4. 不断调整策略：针对对手的变拍，你需要不断调整自己的策略和战术。比如，如果对手变成横拍，你可以尝试变成平推或者不太频繁的侧旋球来打破对手的旋转。
5. 加强训练：提高对各种变拍的适应能力，通过与不同风格和变拍的对手进行实战训练来磨炼反应能力和四肢协调性。
6. 学习对手变拍的规律：通过观察和研究对手的变拍方式，你可以发现其中的规律和特点，进而更好地应对。
7. 多样化击球方式：养成多样化的击球习惯，掌握不同击球技巧，这样即使对手变拍，你也能灵活应对。
最重要的是，应对对手的变拍需要不断的训练和实战经验，逐渐提高自己的反应能力和应变能力。