当身体饥饿时，在运动过程中，能量耗尽较快，而饮水只能提供水分，无法为身体提供所需的碳水化合物、脂肪或蛋白质等能量来源。因此，当我们在饥渴之后进行跑步时，除了饮水外，还应该适当摄入含有碳水化合物、脂肪和蛋白质的食物，以满足身体对能量和养分的需求，以保持身体的正常运转和运动的持久性。
喝水本身并不会直接提供身体所需的能量和养分，因此饥渴之后喝水只能暂时满足口渴的感觉，但无法解决身体对能量和养分的需求。
当身体饥饿时，在运动过程中，能量耗尽较快，而饮水只能提供水分，无法为身体提供所需的碳水化合物、脂肪或蛋白质等能量来源。饥渴之后跑步，如果没有补充食物，身体就会出现能量不足和疲劳的情况。此外，长时间运动会导致大量的出汗，导致水分的丢失，如果只是单纯喝水而不摄入适当的食物，身体对能量和养分的需求仍然得不到满足。
因此，当我们在饥渴之后进行跑步时，除了饮水外，还应该适当摄入含有碳水化合物、脂肪和蛋白质的食物，以满足身体对能量和养分的需求，以保持身体的正常运转和运动的持久性。