中国游泳队需要加强选手的体能训练，提高他们的耐力和爆发力。中国游泳队需要加强选手的心理素质训练，包括心理压力的控制、比赛中的应对能力等方面。中国游泳队需要加强对队伍的科学管理，包括人员管理、训练计划制定、营养保障等方面，以提高队伍的整体竞技能力。中国游泳队需要增加与其他国家的交流和合作，参加更多的国际比赛，以提高选手的国际竞争经验和适应能力。
中国游泳队在过去的几届奥运会上已经取得了相当不错的成绩，但与一些传统游泳强国相比，仍有一些差距。要在奥运会上突破自己，中国游泳队需要进行以下努力：
1. 提高技术水平：中国游泳队需要进一步提高选手的技术水平，包括技术细节的完善和技术创新。投入更多的资源在技术指导和训练方法上，以提高选手的技术能力。
2. 提高体能和力量水平：在游泳比赛中，良好的体能和力量是非常重要的。中国游泳队需要加强选手的体能训练，提高他们的耐力和爆发力。
3. 加强心理素质训练：心理素质对于运动员在比赛中的发挥起着重要的作用。中国游泳队需要加强选手的心理素质训练，包括心理压力的控制、比赛中的应对能力等方面。
4. 加强科学管理：科学管理是提高运动队整体竞技水平的关键。中国游泳队需要加强对队伍的科学管理，包括人员管理、训练计划制定、营养保障等方面，以提高队伍的整体竞技能力。
5. 增加国际交流和比赛经验：国际交流和比赛经验的积累对于提高竞技水平非常重要。中国游泳队需要增加与其他国家的交流和合作，参加更多的国际比赛，以提高选手的国际竞争经验和适应能力。
总之，中国游泳队要在奥运会上突破自己，需要在技术、体能、心理素质、科学管理和国际交流等方面持续努力，并不断提高整体竞技水平。