乒乓球比赛中，正手推球和反手削球是两项基本的技术动作。正手推球：1.姿势稳定：保持身体平衡，站立时踩实脚底，同时保持上半身稍微向前倾斜，使得身体和球拍能够更好地配合。这样能够降低对手的还击难度。保持稳定的姿势和正确的击球点选择是关键，同时还需要合理掌握击球的力度和旋转，以取得更好的效果。不断练习和提高技术，才能在比赛中运用自如。
乒乓球比赛中，正手推球和反手削球是两项基本的技术动作。以下是我对这两项技术的一些心得分享。
正手推球：
1. 姿势稳定：保持身体平衡，站立时踩实脚底，同时保持上半身稍微向前倾斜，使得身体和球拍能够更好地配合。
2. 打球点的选择：正手推球时可以选择打到球的侧边，保持球的正面。这样能够降低对手的还击难度。
3. 击球力度的掌握：推球时不需要过大的力量，只需轻微的下压，使球以合理的速度和角度弹出。
反手削球：
1. 正确定位：削球时要将球拍置于身体正前方，确保打球点在自己的正中心，这样能够更好地掌握球拍的控制力和力度。
2. 上手拍的位置：削球时要将手放在球拍的上手侧，这样能够更好地控制球的角度和旋转。
3. 手腕的使用：削球时需要使用手腕的扭动来产生旋转，增加球的复杂度和变化，提高对手的难度。
4. 加强腿部力量：削球需要稳定的支撑和爆发力，因此要加强腿部的力量训练，以提高削球的效果。
总结：正手推球和反手削球是乒乓球比赛中常用的技术动作，掌握这两项技术需要一定的练习和技巧。保持稳定的姿势和正确的击球点选择是关键，同时还需要合理掌握击球的力度和旋转，以取得更好的效果。不断练习和提高技术，才能在比赛中运用自如。