在计划中给予运动足够的时间，但要确保学习任务能够得到充分完成。这样可以保持动力和积极性，避免一方面过度牺牲另一方。例如参加学校的运动社团或小组，结识志同道合的朋友一起锻炼。根据个人情况和目标，可以采取适合自己的平衡方法。
在校大学生如何平衡运动与学业责任？以下是一些建议：
1. 制定合理的计划：制定每天的时间表，包括学习、上课、运动、休息等时间。在计划中给予运动足够的时间，但要确保学习任务能够得到充分完成。
2. 设定优先级：将学业置于首要位置，确保课程工作得到妥善处理。然后，在剩下的时间里安排运动活动。
3. 寻找时间交叠：尝试将运动时间与学习时间交叠，例如跑步或进行其他有氧运动时听录音或复习课程内容。这样可以在学习和锻炼之间找到平衡点。
4. 制定目标：为学习和运动设定明确的目标，并努力实现它们。这样可以保持动力和积极性，避免一方面过度牺牲另一方。
5. 合理分配时间：在每周计划中分配适当的时间来进行体育锻炼，建议每周至少进行三次运动，每次30分钟以上。
6. 利用碎片时间：在有限的时间内进行短暂的运动，例如跑楼梯或进行简单的体操。这样可以有效地利用碎片时间来进行锻炼。
7. 寻找适合自己的运动方式：选择适合自己的运动方式，这样可以更容易坚持下去。例如参加学校的运动社团或小组，结识志同道合的朋友一起锻炼。
8. 养成健康的生活习惯：保持良好的睡眠、饮食和心理状态，这样可以提高学习和运动的效果，同时减轻压力。
最重要的是合理安排时间和精力，确保学业和运动能够得到充分的关注和投入。根据个人情况和目标，可以采取适合自己的平衡方法。